Zanim następuje mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie przygotowuję napój z rumiankiem, która daje mi uspokoić myśli. Potem gaszę ekrany, bo https://zoyarkno100902.mybjjblog.com/gdy-lecę-spać-52208814