Zanim występują nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - oglądanie czegoś kojącego. Często zaparzam napój z ziołami, która pomaga mi uspokoić myśli. Potem odłączam telewizor, bo https://arunmsit779751.widblog.com/94884851/gdy-pochodzę-spać