● العشاء: قطعة دجاج تم طهيها بزيت جوز الهند عليها بعض البهارات، بالإضافة إلى طبق آخر صغير من السلطة الخضراء بما يعادل مقدار كوب. في هذا المخطط أدناه، سوف تتعرف على الأرقام التي تشير إلى القيم عند إختبار مستويات الكيتونات في الدم. جدول المؤشر الجلايسيمي لتقييم المنتجات في الكيتو دايت https://jared68n65.blogdanica.com/36833575/rumored-buzz-on-رجيم-الكيتو-عالم-حواء