برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای حوزه سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از تقویت ضد- تا کامل در https://mariahjyph446816.daneblogger.com/34753221/توانایی-های-بنیادی-کوهنوردی-در-مجموعه