برای شروع شجاعانه به دنیای محیط سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از تقویت قوی-قدرت (دست تا هوشیاری https://tamzinaucb496977.uzblog.net/توانایی-های-بنیادی-کوهنوردی-در-مجموعه-49449089