Desayuno. Una rebanada de pan integral con aguacate y tomate + 1 cuchitril de fruta de temporada + café o té con o sin nata o bebida vegetal sin azúcar La esencia está en distinguir que cada elección alimenticia es una oportunidad para cuidar de nuestro cuerpo y mente. https://tarotistagratis19674.angelinsblog.com/31178029/5-técnicas-sencillas-para-la-perder-peso-sin-sentir-culpa