Your browser isn’t supported anymore. Update it to have the greatest YouTube working experience and our most up-to-date features. Learn more เนื้อสัตว์: เนื้อไก่เนื้อหมูและเนื้อแกะ เลี่ยงขนมหวานและของทอด ขนมหวานและของทอดมักมีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตแปรรูปสูง พยายามลดหรือหลีกเลี่ยงการบริโภคสิ่งเหล่านี้ สันในไก่ผัดขิง ปรุงรสแค่เกลือไอโอดีน นิดหน่อย เท่านั้นเองค่ะ หลีกเลี่ยงการสังสรรค์ หรือ... https://deborahj172fee7.howeweb.com/profile