O abdominal na máquina é 1 aparelho que pode auxiliar bastante pelo treino, por causa de tua facilidade no aumento da ministério. Evite ao máximo mexer os quadris ao longo do abdominal, como isso pode sobrecarregar a coluna e causar dores e até exatamente problemas posturais. Confira também igualmente similarmente https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333