เป็นอีกช่วงเวลาที่ร่างกายสามารถดึงโปรตีนไปใช้งานได้ดีเช่นกัน เพราะเมื่อเรากินเวย์โปรตีนก่อนเข้านอน ขณะที่นอนหลับโปรตีนก็จะเริ่มเข้าสู่กระบวนการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอภายในร่างกาย และช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ เลือกโปรตีนจากพืชจากวัตถุดิบที่ใช้ในการผลิต สตรอว์เบอร์รี, มอคค่า, ช็อกโกแลต, รสจืด การลดปริมาณการรับประทานแป้ง น้ำตาล คาร์โบไฮเดรตลงมีส่วนในการลดน้ำหนักหรือไม่? หมายเหตุ: สินค้าที่ปรากฎใ... https://howardh827kcu2.activoblog.com/profile