۱۰:۰۰ ۳ فروردین ۱۴۰۲ زمان مورد نیاز برای مطالعه: ۱۰ دقیقه کمپرس سرد: از کمپرس‌های سردی مانند کیسه یخ استفاده کنید. برای مثال در یک پژوهش علمی که در سال ۲۰۱۹ انجام شده بود، مشخص شد که ورزش ایروبیک می‌تواند مدت‌زمان حملات میگرنی را کمتر کند. سردرد همراه با https://irvingl432rcn4.theisblog.com/profile