תחתית האגן היא קבוצה של שרירים מחזיקים את הבטן הפנימיים. תיקון עבור רצפת האגן חשוב לבריאות נשית , ועוזר לצמצם https://abeluujr721365.bligblogging.com/42376694/פעולות-לחיזוק-שרירי-האגן-הסבר-יסודי